• 0086-21-58386256
  • من الإثنين إلى السبت: 10:00 - 16:00 / يوم الأحد مغلق

نحوه استفاده از توپ تناسب‌ اندام

توپ تناسب‌اندام با نام‌های دیگری نظیر توپ سوئیسی، توپ تعادلی و توپ یوگا نیز شناخته شد است. ابتدا از این توپ برای درمان کودکان استفاده می‌شد اما امروزه در ورزش‌های هوازی کاربرد بسیاری برای افراد به ‌ویژه بانوان دارد.

أكمل القراءة

دریبل در بسکتبال - pouyan basketball

• سعي كنيد با هر دو دست دريبل كنيد تا از همه توانايي هاي خود استفاده كنيد. • با بدن و دست مخالف از دريبل خود محافظت كنيد. • كنترل توپ بايد با قدرت زياد و بوسيله مچ ها و انگشتان انجام شود.

أكمل القراءة

آموزش کامل شوت محکم در فوتسال | چیفا

 · استفاده از هر کدام از این انواع شوتزنی می‌تواند دقت و قدرت متفاوتی به شوت شما بدهد. ... در این نوع شوتزنی توپ با نوک پا یا بهتر است بگوییم نوک کفش فوتسال روانه دروازه می‌شود.

أكمل القراءة

راهنمای خرید توپ فوتسال

 · توپ فوتسال زیر مجموعه توپ فوتبال بوده که مخصوص فوتبال های داخل سالن طراحی و تولید می شوند. اینگونه از توپها به دلیل این که بروی سطح سخت تری در قیاس با چمن فوتبال مورد استفاده قرار می گیرند، دارای ميزان جهندگی کمتری نسبت ...

أكمل القراءة

آموزش بهترین حرکات بدنسازی با توپ پیلاتس

آموزش تصویری انواع حرکات بدنسازی و تمرین برای تقویت عضلات مختلف بدن با استفاده از توپ پیلاتس در این مطلب برای شما آماده شده است. نکات ورزشی در تمرین با توپ پیلاتس بیشتر توپ های تمرینی شبیه به هم هستند و انتخاب توپ مناسب ...

أكمل القراءة

توپ اسفنجی - فروشگاه تجهیزات پزشکی | فیزیوتراپی ...

 · برای استفاده از توپ اسفنجی کافسیت آن را در دست گرفته، سپس با مشت کردن دست خود به آن نیرو وارد کنید و تا آنجا که می‌توانید آن را فشار دهید. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس رها کنید. این ورزش را ...

أكمل القراءة

قیمت و خرید توپ فوتسال اورجینال 2022 با بهترین ...

 · برای تشخیص اصل یا فیک بودن توپ مورد نظر خود از روش های زیر استفاده کنید: رویه بیرونی توپ را با ناخن خراش دهید و منتظر باشید تا ردی روی آن ببینید. اگر خراش روی آن ایجاد شد، توپ شما فیک است.

أكمل القراءة

چگونه با توپ ایروبیک کار کنیم ؟ آموزش حرکات ...

توپ ایروبیک مزایای بسیار زیادی دارد. در این مقاله قصد داریم تا شما را با 13 حرکت مفید برای فیتنس کل بدن آشنا کنیم. با ما همراه باشید. تقریبا تمامی افراد از لحاظ فیزیکی و جسمی شرایط نسبتا پایداری را می‌گذرانند.

أكمل القراءة

مقاله ردیابی توپ با استفاده از ترکیب ، تبدیل ...

اينکار با استفاده از رديابي و تخمين موقعيت توپ توسط شارنوري درفريم آتي انجام مي شود. سپس کشف توپ به صورت محلي ، حول نقطه تخمين زده شده با هاف دايروي انجام گرفته و اين چرخه ادامه مي يابد.

أكمل القراءة

توپ ضد استرس | تاثیر باور نکردنی توپ ضد استرس ...

 · فیجت ضد استرس. فیجت ها نیز نوع دیگی از ضد استرس ها هستند در واقع فیجت یعنی ضد استرس و آرامش دهنده و همان طور که از اسم این توپ مشخص است بازی با این توپ می تواند استرس را در بین نوجوانان و حتی ...

أكمل القراءة

توپ جیم بال چیست ؛ طرز استفاده از توپ ورزشی جیم ...

زمانی که از جیم بال به عنوان صندلی در محل کار استفاده می کنید، در واقع بهترین حالت نشستن را تمرین می کنید. وقتی بر روی این توپ می نشینید، بدنتان مدام در حال انجام تنظیمات جزئی جهت حفظ تعادل می ...

أكمل القراءة

لیست قیمت 30 مدل توپ پیلاتس کیفیت بالا | بوم اسپورت

 · در ابتدا با پیدایش این توپ‌ها، از آن‌ها برای انجام تمرینات فیزیوتراپی استفاده می‌کردند. بعدها کم کم با مشخص شدن مزیت‌های آن همچنین گسترش تمرینات برای تناسب اندام، در باشگاه و خانه مورد استفاده عموم و ورزشکاران قرار ...

أكمل القراءة

توپ ورزشی ایروبیک و پیلاتس - فروشگاه اینترنتی ...

توپ پیلاتس 85 حتما با این توپ ورزشی بزرگ یعنی توپ پیلاتس 85 آشنا هستید و می دانید که یک توپ همه کاره ورزشی،سرگرمی و بسیار مفرح می باشد که می توان در موارد مختلفی از ان استفاده کرد و سرگرم شد. اگر اهل ورزش هایی مثل پیلاتس ...

أكمل القراءة

توپ فوتبال - راهنمای خرید توپ فوتبال با معرفی ...

راهنمای خرید توپ فوتبال اورجینال و ارزان توپ فوتبال از مهمترین تجهیزات مورد نیاز در این بازی به شمار رفته و نیاز است که قبل از خرید آن، فاکتورهای زیادی مورد بررسی قرار گیرند. فرقی نمی‌کند بازی فوتبال شما در چه سطحی باشد ...

أكمل القراءة

بازی‌های خلاقانه برای کودکان، معرفی ۱۰ بازی ...

 · خلاقیت کودک این بازی را پیش می‌برد. ۴. طراحی مسیر با مانع. بازی مسیر با مانع، یکی از بازی‌های خلاقانه برای کودکان است که نیاز به فضای کافی دارد. اگر خانه بزرگی دارید که فضا‌های ایمن برای ...

أكمل القراءة

آموزش کار با توپ پزشکی (مدیسن بال)

 · نکات: – در هنگام تمرین با توپ‌های مدیسن بال از داشتن فضای کافی (ارتفاع سقف، ساختار دیوار) اطمینان حاصل شود. – در ابتدا، ورزشکاران باید از توپی که وزن سبک دارد استفاده کنند و سپس با پیشرفت ...

أكمل القراءة

مربیان از ویدئو چک برای توقف در بازی استفاده می ...

1  · به گزارش خبرنگار مهر، مرحله یک چهارم نهایی پلی آف لیگ برتر والیبال در حالی روز جمعه به پایان رسید که برخی از بازی‌ها به دلیل اعتراضات داوری دچار حواشی و توقف شد.با وجود استفاده از ویدئو چک اما همچنان اعتراضات داوری در ...

أكمل القراءة

طرز تهیه زیر لیوانی با استفاده از توپ های پشمی

مراحل. طرز تهیه زیر لیوانی با استفاده از توپ های پشمی. 1. قبل از شروع هر کاری همه ی لوازم مصرفی را روی میز کار خود قرار دهید. بسته توپ های پشمی را باز کنید. طرز تهیه زیر لیوانی با استفاده از توپ ...

أكمل القراءة

آموزش ساخت اوریگامی توپ به ۴ روش (فیلم + آموزش ...

 · این توپ‌ها را به شیوه‌های مختلفی می‌توان ساخت و از آنها برای ابزار برای تزیین استفاده کرد. برای ساخت اوریگامی توپ باید ابتدا اشکال دیگری را خلق و با روش‌هایی خاص آنها را به یکدیگر متصل کنید.

أكمل القراءة

خرید 30 مدل توپ بدمینتون بسیار با کیفیت | بوم ...

 · از آنها می توانید در مسابقات رسمی و یا دوستانه با اعضای خانواده استفاده کنید. کیفیت توپ بدمینتون از اهمیت بسزایی در این بازی برخوردار است که در این مطلب به ویژگی هایش خواهیم پرداخت.

أكمل القراءة

راهنمای خرید توپ والیبال و تشخیص توپ والیبال ...

 · از طرف دیگر، امکان استفاده از تکنولوژی های جدید در چرم های مصنوعی بیشتر است و بعضی از ورزشکاران عملکرد و احساس بازی با توپ هایی که از جنس چرم مصنوعی هستند را بیشتر ترجیح می دهند.

أكمل القراءة

وسایل ورزشی مناسب برای سالمندان ، معرفی و نحوه ...

 · با استفاده از این توپ شما می‌توانید تمرینات انعطاف و استقامت انجام دهید و از انجام حرکات کششی بیشترین بهره را ببرید. بر روی این نوع از لوازم ورزشی سالمندان می توان حرکاتی از قبیل دراز ...

أكمل القراءة

تست پرتاب توپ پزشکی | سازمان توسعه استعدادیابی ...

 · تست "پرتاب قدرت نشسته"، بخشی از آزمون ارزیابی فیزیکی شغلی ارتش ایالات متحده، بسیار شبیه به آنچه در زیر توضیح داده شده است، با استفاده از یک توپ پزشکی 4.4 پوندی (2 کیلوگرمی) است.

أكمل القراءة

حرکات یوگا با استفاده از توپ | ژیار آنلاین

با استفاده از تمریناتی که در این مقاله معرفی می کنیم شما می توانید با استفاده از یک توپ و انجام حرکات یوگا بر روی آن، قابلیت تعادل و انعطاف پذیری خود را بهبود ببخشید. استفاده از یک توپ و ثابت نگه داشتن آن علاوه بر اینکه ...

أكمل القراءة

آموزش کنترل توپ - blogfa.com

از دو استخوان ساق پا یا از یکی از آن ها برای کنترل توپ استفاده می شود (در متوقف کردن ناقص) . چنان چه پاها را خم کنید ، دو ساق پا یا یکی از آن ها با توپ برخورد کرده و آن را به سمت زمین هدایت می کند .

أكمل القراءة

18 مدل توپ بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی ...

 · راهنمای خرید و معرفی 18 مدل توپ بدنسازی باکیفیت و زیبا به همراه تصویر و قیمت، این محصولات از بهترین توپ های پیلاتس موجود در ایران هستند. مشاهده قیمت روز و خرید در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید توپ بدنسازی آشنا ...

أكمل القراءة

تحلیل زمان واقعی پرتاب توپ بیسبال با استفاده از ...

در ورزش‌های حرفه‌ای، عملکرد بازیکن تحلیل می‌شود تا با استفاده از آن نتایج رقابت بهبود یابند. با این حال بسیاری از تحلیل‌های مرتبط به تجهیزات گران قیمت و یا محیط‌های خاص نیاز دارند.

أكمل القراءة

قیمت و خرید توپ فوتبال اورجینال و اصل با بهترین ...

 · خرید توپ فوتبال سایز 4. برای بازیکنان فوتبالی که زیر 11 سال دارند، استفاده از توپ فوتبال سایز 4 بهترین گزینه است. ابعاد محیطی این توپ ها حدود 25 تا 26 اینچ طراحی میشود. با این حساب وزن آن ها یک چیزی ...

أكمل القراءة

توپ پیلاتس چیست؟معرفی 9 توپ پیلاتس محبوب و ...

 · راهنمای خرید و معرفی 18 مدل توپ بدنسازی باکیفیت و زیبا به همراه تصویر و قیمت، این محصولات از بهترین توپ های پیلاتس موجود در ایران هستند. مشاهده قیمت روز و خرید در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید توپ بدنسازی آشنا ...

أكمل القراءة